header ads

ស្វែងយល់

អាម៉ាប៉ាប៉ាញ៉ូស

ផ្នែកទាំង៦ របស់ត្រីដែលយើងចូលចិត្តបរិភោគ ប៉ុន្តែវាអាចបង្កគ្រោះ​ថ្នាក់​លឿន​ជាង​ជំងឺ​មហា​រីកផង។ នេះគឺជាអត្ថបទមួយ ដែលរៀបរៀងដោយលោកបណ្ឌិត អ៊ី លីម៉ា សកល​វិទ្យា​ធិការរងនៃសកលវិទ្យាល័យចេនឡា

សាច់ត្រី ក្រៅពីសម្បូរទៅដោយសារធាតុ​ប្រូតេអ៊ីន ដែលជួយប៉ះប៉ូវដល់កោសិកា និង​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីននោះ គឺវាក៏សម្បូរអាស៊ីត​ខ្លាញ់ Omega-3 ដែលសារធាតុទាំងនេះ វា​មាន​គុណ​ប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព ដូចជាជួយកាត់បន្ថយភាពចាស់មុនអាយុ ការ​ពារ​ប្រព័ន្ធប្រសាទជំងឺខ្លាញ់ក្នុងសសៃឈាម បេះដូង ហើយក៏ជួយជម្រុញនៃការលូត​លាស់​កម្រិត​បញ្ញារបស់ក្មេងកាន់តែ​មាន​ភាពល្អ​ប្រសើរ​ផងដែរ។

ជាទូទៅផ្នែក​នីមួយៗ​របស់​ត្រីសុទ្ធតែអាចបរិភោគ​បាន ប៉ុន្តែត្រី​រស់នៅ​ក្រោម​ទឹក ស៊ី​អាហារ​ចម្រុះ ហេតុនេះ​ងាយ​នឹងឆ្លង​ជាតិពុល និង​ប៉ារ៉ាស៊ីត​ក្រោម​ទឹក ។ ជាតិ​ពុល​ទាំង​នេះ​​ស្តុក​យូរថ្ងៃ ក្នុង​សរីរាង្គ​មនុស្ស​អាច​បង្កជា​ជំងឺ​អាលែកហ្ស៊ី សរសៃឈាម​បេះដូង ខ្សោយ​​ថ្លើម តម្រងនោម​… ។​ល​។

ដូច្នេះហើយអ្នកជំនាញសុខភាពសាធារណះបាន​ទូន្មាន មិនគួរ​បរិភោគ​ផ្នែក​​​មួយ​ចំនួន​ខាងក្រោម​នេះ​របស់​ត្រីនោះទេព្រោះ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​សុខភាព។​​

១-ពោះវៀនត្រី

នេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏កខ្វក់បំផុតព្រោះថាត្រីរស់នៅក្នុងទឹកដែលងាយនឹងផ្ទុកនូវសារជាតិពុល និងប៉ារ៉ាស៊ីតផ្សេងៗគ្នាដូចជា ពង​ព្រូន តេន​ញ៉ា ព្រូនទំពក់។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​យើង​បរិភោគវាច្រើននិងញឹកញាប់នោះ វាអាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់ដល់​ថ្លើម និង​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​ទៀត​នៃ​សរីរាង្គ ជាពិសេសត្រីដែលចិញ្ចឹមអោយស៊ីអាហារដែលមានសារជាតិគីមី។

២-ប្រម៉ាត់ត្រី

ប្រម៉ាត់ត្រីផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមជាច្រើន ហើយវាក៏ផ្ទុកជាតិពុលយ៉ាងច្រើនដូចជា​ Tetrodotoxin , 5α Cyprinol Sulfate អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ផ្លូវ​ដង្ហើម ដែលអាចធ្វើអោយយើងហត់ ដកដង្ហើមញាប់ៗ ខ្សោយបេះដូង ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក​តម្រង​​នោម​ស្រួល​ស្រាវ និងអាចធ្វើ​ឲ្យ​ពុល ហូរឈាម​ភ្លាមៗទៀតផង ។​

៣-ពងត្រី

ក្នុងពងត្រីមានផ្ទុកនូវសារជាតិ Lecithin ដែលមានផលប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ ប៉ុន្តែវាងាយ​ធ្វើ​ឱ្យយើង​ឡើង​ទម្ងន់​នៅពេល​បរិភោគ​ច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតពងត្រីមានផ្ទុកនូវ​បរិមាណ Cholesterol ខ្ពស់ ដូច្នេះអ្នក​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធឈាម អ្នក​​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង អ្នកជំងឺសរសៃឈាម​ខួរក្បាល និង​ជាពិសេសមនុស្សចាស់គួរតែបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចបានហើយ ។

*** ចូរប្រយ័ត្នចំពោះពងត្រីមួយចំនួនដូចជាពងត្រីឆ្លាម ត្រីក្រពតព្រោះ​វាអាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ពុល​ពេល​យើងបរិភោគ​។

៤-ផ្នែកខ្មៅនៅក្នុងពោះត្រី

ផ្នែកខ្មៅនោះ គឺជាផ្នែកមួយនៅក្នុងពោះត្រីផ្នែកខាងក្នុង មានផ្ទុកនូវសារ​ជាតិ​ផ្សេង​ៗ​រួម​ទាំង​​មានផ្ទុកនូវខ្លាញ់មិនល្អច្រើនទៀតផង​ ជាពិសេសវាមានផ្ទុកនូវសារជាតិពុល និង​ប៉ារ៉ា​ស៊ីតផ្សេងៗគ្នាដូចជា ពង​ព្រូន តេន​ញ៉ា ព្រូនទំពក់។ ​។

៥-ខួរត្រី

ក្នុងខួរត្រីផ្ទុកនូវ​អា​ស៊ីត​ខ្លាញ់​មិន​ឆ្អែត និង​សារជាតិ​ហ្វូ​ស​ហ្វ័​រ​លីពីដ (Phosphor Lipid) វាគឺជាសារជាតិដែលមានផលប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនចំពោះការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់កុមារតូចៗ និង​មនុស្ស​ចាស់ ជួយអោយការលូតលាស់រាងកាយបានល្អ។ ទោះបី​ខួរ​ត្រី​សម្បូរ​សារជាតិ​ដ៏មាន​ប្រយោជន៍ទាំង​នោះក្តី​ ប៉ុន្តែ​​ត្រី​មួយ​ដែល​រស់នៅក្នុង​ទឹក​ជ្រៅ​មាន​​ហានិភ័យ​ឆ្លង​លោហធាតុ​ធ្ងន់​ដូចជា​​ប៉ា​រត​ដែលប៉ះពាល់​ធ្ងន់​ធ្ងរ​​ដល់​សុខភាព​មនុស្សផងដែរ ។​

៦-ស្បែកត្រី

ស្បែកត្រីងាយនឹងផ្ទុកនូវនិងប៉ារ៉ាស៊ីតផ្សេងៗនិងសារជាតិបារតបន្ទាប់ពីខួររបស់ត្រី។តាម​​ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាត្រីកាន់តែធំ និងមាន​អាយុចាស់​នោះ​លទ្ធភាព​ផ្ទុក​សារ​ជាតិ​ពុលផ្សេងៗនៅក្នុងស្បែកកាន់តែច្រើន​។

@Amapapa.News
លោកអ្នកអាចបញ្ចេញមតិនៅទីនេះ!

Feature Ads

Previous Post Next Post