ភាពសើមគឺជារឿងអាក្រក់មួយសម្រាប់ការរាលដាលមេរោគ។ វាមិនមានន័យថាអ្នកឈប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកជូត (ឧបករណ៍) មុននិងក្រោយពេលប្រើ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Swan ដែលបានបញ្ចប់ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពីសាកលវិទ្យាល័យ Aberdeen ក្នុងប្រទេសស្កុតលែនបាននិយាយថាប្រជាជនត្រូវការធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេកំពុងប្រើទឹកអាកុលជូតដៃនៅពេលពួកគេធ្វើការផងដែរ។ លោកបានជំរុញឱ្យប្រជាជនចៀសវាងបន្ទប់ Steam ព្រោះបន្ទប់នឹងមិនក្តៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្លាប់មេរោគ។
វាមិនមានន័យថាអ្នកឈប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេអ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកជូត (ឧបករណ៍) មុននិងក្រោយពេលប្រើ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Swan ដែលបានបញ្ចប់ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពីសាកលវិទ្យាល័យ Aberdeen ក្នុងប្រទេសស្កុតលែនបាននិយាយថាប្រជាជនត្រូវការធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេកំពុងប្រើដៃស្គរដៃនៅពេលពួកគេធ្វើការផងដែរ។
វិធីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៅ GYMS: ជូតផ្ទៃឧបករណ៍, លាងសម្អាតដបទឹករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់, ប្រើកន្សែងដើម្បីគ្របឧបករណ៍ និងរក្សាដៃរបស់អ្នកទៅខ្លួនអ្នក!